斉藤接骨院ブログ

2018.01.26更新

こんばんはnyanアシスタントスタッフの髙崎です!

連日の凍えるような寒さ、皆様体調管理は大丈夫ですか?

インフルエンザも流行っていてこわいですねぇ汗

 

さて、先日降り積もった雪ですが、歩道や日陰の所はまだまだ残っていますね。

歩道なんかは圧雪され、ツルッツルに凍っています!

ここ最近の患者さまで、転倒されたという話を良く聞きますentears

転ばないように身体が緊張したり、転倒による打撲や、ひどいと捻挫したりとありますので、雪道を歩く際はお気をつけくださいね。

 

お電話でも転倒によるケガのお問い合わせがあります。

転倒によるケガは保険適用となることが多いですので、分からない時はお気軽にお電話くださいstar

投稿者: 斎藤接骨院

2018.01.23更新

こんばんは(。・ω・。)ノ

アシスタントスタッフの髙崎です。

昨日からの大雪、すごいですね!

昨日の夜、今朝、日中と院長が頑張って雪かきをしてくれていますが、

雪かきをしても、またしても、直ぐ積もってしまいますね(;^_^A

 

雪かきでは普段使わない筋肉を使い、全身運動です!

特に背中・腰は痛めやすい場所なので、皆さんも雪かきは無理をしない程度に・・・。

それから雪かきで汗をかいてお身体を冷やさないようにもお気をつけください。

筋肉痛になる方も中にはいらっしゃるかと思いますが、筋肉痛を緩和させるにはクエン酸の摂取がオススメです。

梅干しやレモン、グレープフルーツ、クエン酸入りのスポーツドリンクなど✩

あとはゆっくりお風呂に入って筋肉の緊張を和らげてあげてください(^^)

 

ただし、ぎっくり腰の様な「ズッキーン」という痛みは筋肉の炎症が起きているので、温めてしまうと余計に痛みが増すことがあります。

こういった痛みの時は冷湿布を貼ってなるべく安静にし、お風呂はシャワー程度にしてください。

明確な負傷の原因があれば、接骨院で保険適応の治療が可能です。

普段の生活に支障が出るほどの痛みは、無理せずに接骨院にご相談下さいね。

投稿者: 斎藤接骨院

2018.01.09更新

EFAS1

EFAS2

EFAS3

EFAS4

投稿者: 斎藤接骨院

2018.01.06更新

こんにちは。アシスタントスタッフの髙崎です。

 

唐突ですが、みなさんお正月太りはされていませんか?

 

今朝、院長が体重が増えた~と嘆いていました(笑)

 

 

院長を始め、スタッフ一同は毎月1度InBody(インボディ)という機械で身体の分析を計り、自己管理に励んでいます。

 

この機械、すごい物でして、一見体重計の様ですが

 

・筋肉と脂肪の割合(骨格筋量・体脂肪量)

・構成成分(体水分・タンパク質・ミネラル)

・筋肉バランス

・基礎代謝量

・体脂肪率・BMI

・内臓脂肪レベル

などなど・・・

お身体の分析をしてくれます。

 

 インボディー

インボディー2

インボディー3

 

この機械、大きい病院やスポーツジムなどにはあるようですが、なかなか接骨院で置いている所が少ないんです。

 

お身体を鍛えていらっしゃる方や、スポーツをされている方、運動していないけど健康チェックの一貫としてのご利用にもおすすめです。

 

 

時々、インボディ測定のお問い合わせも頂きます。

 

当院では測定料540円頂ければ、患者さんで無くても測定できます。

 

(※測定に微弱電流が使われているので、妊娠中の方、ペースメーカーをご利用お方や、医師の許可が必要な方にはご利用できません)

 

ぜひ興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

投稿者: 斎藤接骨院